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Somos seres relacionais, precisamos uns dos outros para sobreviver. O outro nos traz contraste, outros pontos de vista. Ao mesmo tempo, porém, esses pontos de vista diversos podem se tornar divergentes e emergir os conflitos relacionais. O conflito é uma consequência natural dos relacionamentos, é algo inerente à vida humana. O problema não é a existência de conflitos, mas sim quando transformamos conflito em confronto. 

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A dificuldade de comunicação é um dos grandes entraves na solução dos conflitos e a chave para a compreensão do outro (e de nós mesmas) é o desenvolvimento da nossa capacidade empática natural. Nos conectar com o que sentimos e necessitamos e também com o que o outro sente e necessita. Nesse ponto é possível um lugar de mais compreensão e conexão, porque os sentimentos e as necessidades são humanos e universais.

 

O confronto nasce quando ficamos presas no "quem está certo e quem está errado". Por outro lado, se eu abro mão de estar certo, e me permito ouvir os sentimentos e necessidades que estão vivos em mim e no outro, eu consigo me conectar e quem sabe compreendê-lo (isso não quer dizer concordar com suas ações). Talvez as estratégias que a outra pessoa esteja usando para atender a uma necessidade seja uma estratégia trágica, violenta e que gera desconexão. Mas em termos de necessidades, se eu me conecto empaticamente com ela, pode ser possível compreendê-la e criar espaço de diálogo para transformar o confronto em encontro.

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Contudo, existem relações que são abusivas, onde a tentativa de controle sobre o outro faz com que mulheres se percebam perdendo sua identidade e conexão com uma vida que faça sentido para elas. Na terapia é muito importante nomearmos a violência quando ela ocorre, e possibilitar a essa mulher um espaço seguro para entrar em contato com seus sentimentos e convidá-la a se olhar e a se perceber nessa relação. É possibilitar um espaço de escuta acolhedor e sem julgamento para que ela possa encontrar um caminho que faça sentido pra ela, dentro ou fora dessa relação.

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Na terapia iremos trabalhar esses aspectos mencionados através de várias processos dentro da Terapia de Aceitação de Compromisso e da Comunicação Não Violenta, que levam o paciente a perceber melhor os seus sentimentos e necessidades e os do outro, olhar para sua forma de agir sem julgamento, com abertura para se enxergar com mais clareza nessa dificuldade de relacionamento e também em sua vida como um todo.

       

Conte com todo o meu apoio e acolhimento!